meando en la piscina

El tema de las zonas para no fumadores era algo que habia que arreglar pronto y aunque nuestras autoridades lo han hecho mal, perjudicando en el peor momento a muchos empresarios que gastaron grandes sumas en adaptar sus locales para que cumplieran la norma de "las zonas libres", como digo en el titulo de esta entrada y ya comenté en alguna otra ocasión, esa solución se parecia mas de la cuenta a reservar una zona de la piscina "para hacer el pis" y así respetar la libertad de todos...absurdo y nada respetuoso con quienes no quieren respirar el humo de los fumadores. Así que la unica forma de respetar a los no fumadores es que quienes fumen lo hagan donde no perjudiquen al resto de ciudadanos, así de sencillo.

Y es que si, aunque muchos se rasgen las vestiduras y vean su libertad en entredicho, el humo mata...

La Organización Mundial de la Salud certifica que el tabaquismo pasivo provoca cáncer de pulmón Trabajar o vivir rodeado de fumadores ofrece hasta un 30% más de riesgo de desarrollar la enfermedad


Estar al lado de quien fuma también mata. La Organización Mundial de la Salud (OMS) presentó en Londres un informe en el que concluye por primera vez que el tabaquismo pasivo causa cáncer de pulmón y aumenta el riesgo de contraer otros tumores cancerígenos.
El documento ha sido elaborado por expertos de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) –un organismo de la OMS–, que han examinado los estudios más importantes publicados hasta ahora en relación con el tabaquismo y el cáncer. El grupo de trabajo, formado por 29 expertos de 12 países, ha concluido que el fumador pasivo está expuesto «a los mismos agentes cancerígenos» que aquella persona que fuma de manera voluntaria.
«El humo del tabaco que la gente inhala en el trabajo o el hogar es, definitivamente, una causa del cáncer de pulmón», señaló el profesor Richard Doll, uno de los científicos de la IARC, durante la presentación del informe en el Royal College of Physicians.
«Esto –explicó Doll– se ha discutido desde hace tiempo, pero esta es la primera vez que un grupo de científicos independientes ha revisado todas las pruebas disponibles y ha afirmado que no hay duda de que el tabaquismo pasivo causa cáncer de pulmón».
Aquellas personas que no son adictas al tabaco y aspiran el humo de un cigarrillo aumentan entre el 20 y el 30% el riesgo de desarrollar un cáncer de pulmón.
Los expertos no descartan que los niños afectados por el humo de padres fumadores puedan correr un mayor riesgo de contraer un mal cancerígeno en su vida adulta, pero advierten de que las pruebas para demostrarlo «son inconsistentes por el momento».
Muertes prematuras
Según el profesor Jonathan Samet, otro de los responsables del estudio, «miles de millones de personas son fumadores pasivos en todo el mundo, aunque depende de las circunstancias de cada país, porque, en China, por ejemplo, fuman pocas mujeres».
En referencia a los fumadores, los expertos han constatado que «el tabaquismo se cobra cada año millones de muertos por cáncer y también causa un número incluso mayor de fallecimientos prematuros por enfermedades cardiovasculares y pulmonares».
Asimismo, los científicos calculan que la mitad de los llamados «fumadores persistentes» de cigarrillos pierden la vida por alguna afección vinculada a esa adicción, mientras que el 50% de esas muertes ocurre entre los 35 y los 69 años de edad.
En este desalentador contexto, el consumo de tabaco, subrayó Jonathan Samet, se presenta como «el principal motivo de los cánceres evitables que se producen en todo el mundo», donde unos diez millones de fumadores contraen un mal cancerígeno anualmente.
El cáncer de pulmón, el más común atribuido al tabaquismo, se da de forma similar entre los dos sexos en todos los países, aunque los autores del informe han descubierto «una epidemia emergente entre las mujeres en los países en desarrollo». Aparte del cáncer pulmonar, el tabaquismo puede dar lugar a otros tipos de cáncer como el de estómago, hígado, de riñón o cervical. Otra de las averiguaciones que han hecho los investigadores es que no son sólo los cigarrillos los causantes de la enfermedad, sino que los puros o el tabaco de pipa incrementan el riesgo de producir diversos cánceres.
NOSOTROS Y EL TABACO NOSOTROS Y EL TABACO
Sin humos: Está prohibido fumar en todos los centro públicos Sus derechos: Tenemos derecho a exigir que no se fume en edificios públicos, si es que sus responsables no velan por el cumplimiento de la ley En el trabajo: Aún no hay legislación que obligue a no fumar en los centros de trabajo, pero muchas empresas lo han prohibido Soluciones: Zonas delimitadas para echar un pitillo, como la cafetería Hacia dónde vamos: La tendencia a emular todo lo que viene de Estados Unidos está provocando una moda antitabaco que se refleja en restaurantes, bares y cines Qué va a ocurrir: Lo más probable es que en un futuro cercano esté prohibido fumar en todos los centros de trabajo y que en establecimientos públicos, como bares y restaurantes, haya zonas separadas para fumadores y no fumadores Tendencias: Actualmente, aumenta el número de mujeres fumadoras y se reduce el de hombres que fuman Una moda: El tabaquismo es una adicción con un fuerte componente de emulación; casi una moda. Es previsible por tanto que las campañas publicitarias y la tendencia a llevar una vida sana reduzcan el consumo Placer: Las diferentes sustancias que contienen los cigarrillos producen un efecto relajante en el fumador. Otros componentes provocan la adicción Enfermedad: Entre otras muchas sustancias, la nicotina y el alquitrán son causa de un buen número de enfermedades asociadas al consumo de tabaco: la más temible es el cáncer de pulmón Los pasivos: La Organización Mundial de la Salud acaba de certificar oficialmente que vivir o trabajar rodeado de fumadores también es causa directa de cáncer Indemnizaciones: Las grandes empresas tabaqueras de Estados Unidos llevan años pagando indemnizaciones multimillonarias a personas que han enfermado a causa del consumo de tabaco Engaño: Las Autoridades Sanitarias de Estados Unidos han castigado con fuertes multas a la industria tabaquera por añadir al tabaco sustancias que producen adicción y dependencia Aviso: Las marcas están obligadas a advertir en la cajetilla que fumar provoca cáncer.

Fuente: Agencia Efe (Londres)

la mala (y cobarde) educación

de un testimonio de un exfumador:
la temprana adicción fue influenciada por su abuelo, que hasta poco antes de morir seguía diciendo "si no puedo echar unas caladas después de un buen polvo, para que quiero vivir??"

un día vio un anuncio en la tele, una negra imponente publicitaba una marca de tabaco, también negro, posiblemente eso era lo que su abuelo llamaba un buen polvo, así que decidió que, con sus nueve años, era ya lo suficientemente hombre para fumar...

una de las claves para un control efectivo del consumo de drogas está, una vez más, en una eficaz información en vez de malgastar recursos en campañas del tipo "si bebes no conduzcas" o "di no a las drogas"; seguramente que es la falta de datos objetivos y claros sobre las consecuencias del consumo de ciertas drogas lo que lleva a muchos jóvenes a meterse en problemas y no la marihuana por si misma, como se suele concluir de forma simplista; importante, por otra parte, la consideración de droga de la cannabis sativa, pues aunque en muchos círculos se considere menos nociva que el alcohol, por ejemplo, eso no es motivo para irnos al extremo opuesto y tomar a la maría como algo inocuo y casi recomendable; si el cannabis tiene usos terapéuticos, también es cierto y probado que su consumo tiene efectos perniciosos, por ejemplo, afecta de forma muy negativa a la memoria, en cuanto a lo de puerta para drogas más duras, tiene que ver más con el ambiente de ilegalidad en que se mueve que con sus características como psicotrópico

en cuanto a las drogas legales, los principales impulsores de consumo siguen siendo los familiares próximos; no tiene mucho sentido dar un discurso sobre el botellón con un güisqui en la mano o afirmar que "yo en la vida me drogaría" mientras se consume una de las drogas mas adictivas del mercado, la nicotina, pero esas cosas siguen ocurriendo mucho más de lo que seria deseable

y ya sabemos que si se llega al sistema sanitario con un problema de adicción de cualquier tipo, "papá doc" no dispone de tiempo y muchas veces, como es más barato y más rápido recetar que escuchar e informar (en cuanto al alcohol, muchos médicos tienen una mala formación y una peor disposición al tratamiento adecuado, otros no, afortunadamente), ocurre que una nueva adicción es la solución mágica, con lo cual suele ocurrir como dice susan sarandon "nos preocupamos por un porro y nos atiborramos a prozac"

otra barbaridad es perseguir al consumidor como a un delincuente; si despenalizamos el consumo y perseguimos al traficante, habremos dado un paso importante en la dirección adecuada; en cuanto a las drogas legales, más de lo mismo, de ello tenemos la prueba con la ley seca, que no disminuyó en absoluto el número de personas con problemas de consumo, sino que, por el contrario, creó por una parte nuevos problemas de salud por la elaboración incorrecta del alcohol, y por otra, hizo que los niveles de delincuencia se disparasen; en consecuencia, que cada cual consuma lo que crea oportuno, que ello no sea delito, pero que se sepa exactamente las consecuencias de ese consumo en cada caso

por último y concretamente en lo que se refiere al tabaco, es urgente librar a los niños (y a los mayores) de los ambientes contaminados de una forma efectiva; como dijo alguien "la cuestión de la zona de fumadores se suele parecer a una piscina que tenga una parte donde se permite orinar"

alcohol, el otro lado del arroyo

raimundo lulio.-el vino conforta el corazón con el calor y destruye el cerebro con la sequedad

talmud.-si, cuando el vino entra, la razón se marcha

hipócrates.-el vino ahoga todas las penas

??.-no es cierto, es sabido que estas nadan muy bien

refranero.-vino de viñas viejas, qué bien te tomo y qué mal me dejas

erasmo de rotterdam.-el vino no daña pero el que lo toma sin moderación se daña a si mismo

gilbert k. chesterton.-bebed porque sois felices pero no porque seáis desgraciados

friedrich schiller.-el vino no inventa nada, sólo hace charlar sobre ello

proverbio chino.-con tres copas de vino ya se puede elegir una religión

??.-y un amigo, una esposa o un destino...

miguel de la cuadra.-el vino ayuda a los hombres a relacionarse, esta reñido con la soledad

??.-curiosamente, el alcoholismo es la enfermedad de la más terrible soledad

horacio.-a que mal no conduce la embriaguez?? revela secretos, exagera esperanzas y nos arroja a la pelea

chavela vargas.-el alcohol es una dependencia, pero del alma

proverbio francés.-si dios hubiera querido prohibirnos el vino, las viñas serian amargas

roque garcia.-pero la embriaguez no es una causa de la naturaleza; es un vicio de la sociedad

thomas fuller.-no hay mayor traidor, ayer fue amigo y mañana sera el peor enemigo

johann von goethe.-una mujer y un vaso de vino curan todo mal, y el que no besa ni bebe esta peor que muerto

eurípides.-estoy de acuerdo, yo digo que donde no hay vino no hay amor

joseph addison.-pero al final el vino trueca la indiferencia en amor, el amor en celos y los celos en enajenación

plinio el viejo.-fijaos que cosas, gracias al vino, el hombre es el único animal que bebe sin tener sed

francios rabelais.-bueno, a comida escasa, buena bebida

miguel de cervantes.-si, vivamos para beber, pues para beber vivimos

sócrates.-no todos, los malos hombres viven para comer y beber, pero los buenos comen y beben para vivir

alucina que algo queda

d. a. maradona.-al principio te pone eufórico; es como ganar un campeonato; y piensas: mañana qué importa, si hoy gané el campeonato...lo malo es mañana

aznar.-cada cual sabe lo que hace; las copas de vino que yo tengo o no tengo que beber, déjeme que las beba tranquilamente; no pongo en riesgo a nadie ni hago daño a los demás

rajoy.-algunos pretenden que el vino esté en una ley de bebidas peligrosas y es un disparate colosal

??.-me recuerdan uds. al principe carlos, que quería meter a sus hijos en una institución para que superaran su adicción a los porros y lo discutía con camila...con un whisky delante

dean martin.-pues yo siento pena por las personas que no beben; se despiertan por la mañana y no van a sentirse mejor en todo el resto del día

leopoldo mª panero.-eso me recuerda lo dolorosa que resulta mi absoluta soledad, pero no por ser alcohólico sino porque estoy loco; todos tenemos miedo, la gente huye del loco

charles bukowski.-peor algunas personas, que no enloquecen jamas...que vidas horribles deben tener

allen ginsberg.-el silencio, la noche; envuelta queda el alma, y todo resulta tan atronador...

charles bubowski.-...y encima siempre son las cuatro de la madrugada

??.-pero, que es la locura??

lmp.-locura es estar ausente, humo es todo lo que queda

arturo toscanini.-humo?? cuando era joven besé el mismo día a una mujer y fumé mi primer cigarrillo; creedme, desde entonces jamás he vuelto a tener tiempo para el tabaco

carlos santana.-lo del humo lo veían en casa como una cuestión de entorno social adecuado, me decían: hijo, no me gusta que vayas con amigos tan pobres que se pasan los cigarrillos

susan sarandon.-me hace gracia que todo el mundo consuma prozac y que prohiban un porro

escohotado.-los neurolépticos son las drogas mas peligrosas, mucho peores que la heroína o la cocaína

alfredo, politoxicómano.-la droga es la punta del iceberg; en sí el consumo
de drogas no es el problema; el problema está al interior de nosotros: en resentimientos, problemas de carácter, frustraciones, miedos e incluso problemas sexuales

escohotado.-pues yo soy adicto al tabaco; lo que pasa es que lo soy porque quiero, porque no me parece que la vida valga la pena sin mis cigarros

??.-hay que ver lo bien que habla ud...siempre que el tema no sea el tabaco

escohotado.-el tabaco es estupendo, es la única droga que consigue tranquilizar y poner eufórico a quien lo consume

??.-cuando se tiene un problema con las drogas, si se acepta, hay una vía y si se niega hay un obstáculo, pero ud. no tiene un problema...o eso cree al menos

verdades incómodas

He oído alguna vez como se pretendía desmantelar la teoría de Al Gore en cuanto al calentamiento global y sus consecuencias con argumentos paralelos y ataques personales del tipo: "Se esta haciendo de oro con lo que cobra por sus conferencias", como también se ha machacado a Allen Carr y a su método para dejar de fumar: "murió de cáncer de pulmón" y no se menciona que estuvo bastante años rodeado de fumadores en sus charlas" o "era un escritor mas que cuestionable" etc, etc, y es que cuando no interesa hablar de un tema, algunos o cambian de tercio o bien buscan las sombras personales de quien es autor de lo que no se quiere tratar; en otras palabras, será verdad o no que Gore se esta haciendo millonario, pero lo MAS relevante para todos nosotros es que si tiene razón, tenemos que hacer algo YA; en cuanto a Carr, tres cuartos de lo mismo, si halló un método que funciona y muchísima gente afirma que su forma de enfocar el asunto fue fundamental para ayudarles a superar la adicción...no parece de recibo que haya quien se empeñe en salir por un sendero que solo conduce a justificar su adicción o bien, a dejar patente la evidencia de no haberla superado emocionalmente, puesto que aunque no fumen siguen viendo el tabaco como portador de valores "casi eternos".





Tenemos, o hemos tenido, un problema generado por nosotros mismos, si bien la ayuda de las tabacaleras ha sido estimable, ya que el diseño del cigarro es tal que la absorción casi inmediata de la droga nicotina ya desde el primer instante nos predispone a la futura adicción, a veces de forma muy rápida, ya casi desde los primeros pitillos, pues no podemos obviar que "la nuestra" es una droga de multi-enganche que atrapa a nivel físico, psíquico y social; y justo desde el primer cigarro, perdemos capacidad pulmonar y nos estamos ahogando, ya que fumar un cigarrillo supone absorber e introducir en el cuerpo (pulmones, laringe, boca) el producto de una combustión diseñada por ingenieros para que la administración de nicotina sea ultrarrápida.

Miro hacia atrás y me digo "curiosa" forma de vivir esa de estar años y años al borde del ahogamiento y además con la ilusión de que "me gusta", y es que muchas veces hemos oído, o lo que es peor, experimentado, algo como esto referido al momento en que el humo entra en los pulmones: "me hace sentir vivo", afortunadamente, puedo verlo en perspectiva, y es mirado de esa forma como se desvanece el poder que tenia la adicción para crear todo un mundo fantástico alrededor de esa calada cuyo efecto real era que no me permitía vivir (respirar) plenamente, porque me ahogaba y me hacia depender de la siguiente para así mantener los niveles de droga en sangre; desde afuera se puede ver claramente que el deseo del siguiente cigarro lo produce el anterior, ahora es relativamente sencillo, siempre que uno esté en disposición claro, porque el asunto de los exfumadores "amargators" es, aparte de otra cuestión, algo sumamente complicado, a la vez que triste, según mi opinión; pero volviendo a lo de antes, cuando uno esta sumido en el "humo" de la adicción activa, los razonamientos del tipo "me ayuda, me acompaña, me reconforta, me anima, me tranquiliza, etc." parecen estar basados en hechos reales, de manera que cuando nos dicen o nos decimos "tienes que dejar de fumar", se nos abre delante una tremenda sima en la que pensamos será muy complicado no terminar cayendo.

Dejemos por un momento los alquitranes y más de mil venenos capaces de dañar, a veces hasta aniquilarnos, cualquier parte de nuestro organismo; centrémonos en el monóxido de carbono: cuando leemos que alguien ha muerto a causa de los gases de un brasero o se ha suicidado aislándose en un garaje y dejando encendido el motor del coche, el causante de la muerte por asfixia es por supuesto este gas, que tiene hasta un 240 de mayor afinidad con la hemoglobina de nuestra sangre que el oxigeno, o sea que mucho antes de que falte el oxigeno, el terrible veneno ha hecho su trabajo; pues bien, no esta de más comentar que una habitación donde de fuma, tiene altas concentraciones de ese gas, que afecta a la sangre del fumador y una vez más, al fumador pasivo.


El monóxido de carbono (CO) es un gas incoloro, inodoro e insípido producido por la combustión de carbono o de materiales que contienen carbono y resulta tóxico para el organismo humano según el siguiente mecanismo:

1. Tiene una gran afinidad por el grupo hemo de la hemoglobina, formando una molécula específica, la carboxihemoglobina, disminuyendo la concentración de oxihemoglobina, y con ello, la difusión de oxígeno a los tejidos óseos
2. Por la misma razón, inhibe otras proteínas que contienen el grupo hemo, como los citocromos. Inhibe la citocromo-oxidasa, bloqueando la cadena de transporte de electrones en la mitocondria, por lo que reduce la capacidad de la célula para producir energía.
3. Al bloquear la cadena respiratoria, genera moléculas con alto poder oxidante, que dañan proteínas, lípidos y ácidos nucleicos. De hecho, los indicadores de lesión mitocondrial, son los mejores indicadores de toxicidad por CO.


Este gas altamente tóxico y cuya presencia no puedes percibir, se produce por combustión, es más liviano que el aire y es poco soluble en agua. Algunas otras fuentes comunes de exposición al monóxido de carbono son los gases de los tubos de escape de los automóviles y las estufas de carbón, queroseno o gas que están defectuosas o tienen mala ventilación; fuentes son también las fundiciones, los hornos de coque y las refinerías, así como los motores de otros vehículos (dos jóvenes de 20 años murieron después de viajar en una plataforma situada detrás de una lancha, se determinó que el CO emitido por el motor de la embarcación los había envenenado).


Efectos sobre la salud y niveles

-A bajos niveles, el CO puede causar falta de aliento, náusea y mareos ligeros y puede afectar la salud después de un tiempo.

-A niveles moderados, el CO puede causar dolores de cabeza, mareos, confusión mental, náusea o desmayos, pero puede causar la muerte si estos niveles, aunque moderados, se respiran durante mucho tiempo.

-Efectos crónicos: Estrés en el sistema cardiovascular, baja tolerancia al ejercicio, ataque cardiaco.

Máximo permitido: 10 mg/m3 (9 ppm) en 8 hr; 30 mg/m3 en 1 hr (26 ppm)

Las causas más comunes de intoxicaciones agudas por monóxido de Carbono están relacionadas con braseros o estufas de carbón o leña, que se utilizan en tiempo frío cerrando el lugar, de manera que este se calefacciona pero se llena de monóxido de carbono.

Las intoxicaciones crónicas más frecuentes se dan en los fumadores (activos o pasivos) y en garajes cerrados donde se guardan varios automóviles, o en estaciones de servicio. El humo ambiental producido por el tabaco aumenta la concentración de monóxido de carbono en el aire en aproximadamente 1,5 ppm (partes por millón).

En resumen, y por lo que se refiere al monóxido de carbono, fumar significa envenenar la sangre y ahogarse (y hacer eso con otros, según donde se fume).

humo de segunda mano, un millón de nombres

vaya, ahora resulta que hay que darle la razón a este payaso/periodista con muchísimo tiempo libre, hablo del sr. dave hitt, por supuesto...









éste sr., perdón, individuo, publicó en su momento un articulo en su web personal (http://www.davehitt.com/facts/) donde se entretenía pidiendo a distintas autoridades y organismos de su país (eeuu) relacionados con la salud, que le detallaran tres nombres de personas fallecidas a causa del humo de segunda mano, o humo que respira el llamado fumador pasivo; las personas consultadas por hitt no supieron/quisieron darle esos nombres, aunque puedo decir que no es tan complicado buscarlos, y de hecho, a resultas de otro "gracioso" a quien se le ocurrió la estupenda idea de sacar el tema en un foro de ex-fumadores que ya pasó a mejor vida (el foro), a éste que escribe no le costó un gran trabajo encontrar algunos testimonios y sentencias de juicios con nombres incluidos (mas de tres, desde luego) donde personas que habían enfermado y a veces muerto por el humo de segunda mano, eran indemnizadas, ellas o sus familiares, por el daño causado

aclarar no obstante, que no es normalmente el humo el que mata o, en todo caso (y aquí reside parte de la "razón" del páyasete), no se considera así médicamente, pero como ocurre con el sida, por ejemplo, si que facilita que toda clase de infecciones hagan mella en el organismo, como asimismo lo que hace es envenenar y debilitar todos los sistemas propiciando una gran cantidad de enfermedades, al tiempo que deja al fumador involuntario con una menor capacidad para defenderse de ellas; y es que simplemente si echamos un vistazo a la wiki, vemos que lo de ser fumador pasivo es algo al menos preocupante:
"ser un fumador pasivo significa estar aspirando el humo de tabaco ambiental generado por otras personas; el humo secundario es una mezcla del humo residual que proviene del tabaco en combustión y del humo exhalado por el fumador; se compone de unas 4000 sustancias químicas de las cuales una gran cantidad causa enfermedades respiratorias y unas 40 son posibles cancerígenas"


según los especialistas: el humo que libera al ambiente un cigarrillo de tabaco es más perjudicial para la salud que el que inhala el propio fumador, ya que desprende al aire sustancias tóxicas y cancerígenas como cianuro, amoniaco y monóxido de carbono; o eso dice la doctora justa redondo, presidenta del VIII congreso nacional de prevención y tratamiento del tabaquismo; redondo ha incidido en que las personas expuestas al humo ambiental tienen entre un 25 por ciento y un 40 por ciento más riesgo de enfermedades como cáncer de pulmón, enfisema y cardiopatía isquémica y que este riesgo es mayor cuanto más tiempo pasan en ambientes de humo de tabaco

según un estudio de la OMS, y aunque parezca increíble, media hora de exposición es suficiente para que el sistema circulatorio del no fumador se comporte de manera similar al de un consumidor, de modo que aumenta su riesgo de sufrir, entre otras patologías, un trastorno cardíaco; concretamente un 23% más riesgo de padecer enfermedad cardíaca tienen los fumadores pasivos respecto de los no expuestos

el grupo español de cáncer de pulmón (GECP) recuerda el grave perjuicio del tabaco para los fumadores pasivos: "no debemos olvidar que el tabaquismo pasivo es la tercera causa de muerte en países desarrollados y se calcula que al año mueren 6.300 personas por inhalar humo ambiental producido por otros fumadores", explica el dr. rosell, presidente del GECP y director científico del instituto catalán de oncología de badalona; según los expertos del GECP, el fumador pasivo inhala hasta cinco veces más cantidad de nicotina, alquitrán y monóxido de carbono que el propio fumador; un problema que afecta sobre todo a los menores, de los que más de 65 por ciento está expuesto "más de una hora al humo ambiental del tabaco durante los fines de semana"

por cierto, un comentario que leí por algún sitio sobre algunas de las características de la ley sobre la limitación del consumo de tabaco en establecimientos públicos: "es comparable a una piscina donde solo se permita orinar en una parte de la misma"

creo que cuando se tilda de intolerante a quien no se puede defender del humo ajeno, quizás se peque justo de la falta de la que se acusa al otro, característica muy latina por otro lado: primero MI libertad y después el mundo

termino diciendo que no se que habrá sido del individuo hitt, pero si es que vive en una mansión y tiene la suerte de tener una gran piscina, lo que si me parecería justo, compensatorio y acorde con su "filosofía", es que todo el que pasara por allí se meara dentro

conclusión: el llamado humo de segunda mano no mata, pero ayuda un egg

pd.-los nombres de los que hablo mas arriba los tengo en archivo, pero me parece ofensivo para la inteligencia de quien pase por aquí el publicarlos, de todas formas algunas personas ya vieron las susodichas referencias en el foro que mencioné...

para siempre, pero solo por hoy

al igual que haríamos con un viejo amor al que decidimos un día dejar
porque sentimos que ya no forma parte de nuestra historia ni
nosotros de la suya, así también nos acontece con el tabaco, hemos de
morir de alguna manera para resurgir de nuevo y por ello no sirve negar
el momento triste, la duda o el miedo...ninguno de ellos nos hará
mas daño del justo si persistimos en nuestro camino; no vale
negociar con el pasado sobre el día de mañana, pero tampoco sirve
de mucho el odio a quien consideramos en su momento
nuestro más caro amante, y si bien la alegría por
los logros nos confiere nueva energía, también los malos ratos, si no le añadimos
el supuesto vació que la adicción se empeña en hacernos sentir,
nos pueden servir para crecer; todos sentimos miedo, dudas o tristeza y
negarlo solo hará el "duelo" mas largo; pasar por ahí sabiendo que nada malo
nos ocurrirá por sentir un vació en el estomago o porque de repente
un día parezca difícil andar sin muletas...se trata de ser conscientes de que estamos creciendo,
eso cuesta y puede que duela un tiempo porque aun no aceptemos que el
vació existe por algo...pero la comprensión y la calma llegan siempre, porque ya están ahí;
algunos tienen la suerte de superar ese miedo de forma instantánea y de sentir
hasta alegría porque intuyen que ese sentimiento de pérdida fue imprescindible para dejar paso a
la comprensión y la satisfacción interior; en otras ocasiones puede costar más o bastante más, por eso una información amplia de lo que es la adicción, del porque fumamos realmente, antes de porque queremos/tenemos que dejar de hacerlo, se hace tan perentoria....el hecho de aceptar nuestra condición de drogadictos que precisan de una sustancia para funcionar normalmente, nos sitúa en el punto desde el cual podemos hacer frente a la situación de forma asertiva y nos permite también hallar una solución definitiva....ahora sabemos que la nicotina (al igual que otras muchas drogas para otras personas) se nos hacia imprescindible para funcionar y no es que nos proporcionara tranquilidad, compañía, animo o concentración, sino que más bien al contrario, sin ella no podíamos sentirnos tranquilos, animados o en cualquiera situación
normal, y por eso también es tan importante tener claro que "solo uno" puede poner en marcha el proceso, nuestra adicción esta dormida, puede que para siempre, y las ganas de fumar desaparecen...pero siempre tenemos que tener en cuenta que no hay otro cigarro con el que tengamos que demostrarnos nada...como dijo alguien, no fumar un cigarro nunca más, no me hará ningún mal y fumar solo uno más, puede terminar conmigo...por eso sigo diciendo: solo por hoy, pase lo que pase, no fumo (afortunadamente es algo que ya no me tengo que repetir cada día, pero es una actitud que me puede servir para algún momento de esos "especiales" que se pueden presentar, cuando mi mente a pesar de no tener "ganas" o "necesidad" de un cigarro me puede susurrar (aunque lleve x años sin fumar) : "total, por uno...", y ahí tendré claro entonces que uno es demasiado, porque para mi, mil o diez mil, no bastarían....

sobre la importancia de respirar adecuadamente

Dr. Hans Weller.-Casi todos los problemas físicos van acompañados de un trastorno de respiración, la cuestión es....que apareció primero??

Dr. Sheldon S. Hendler.-Lo que realmente padecen gran número de personas que creen tener una enfermedad cardíaca grave, son, en realidad, trastornos respiratorios

Carola H. Speads.-De lo que no hay duda es que de como respires dependerá mucho que estés en plena forma o directamente en desventaja

William Tatem Tilden II (Bill Tilden).-En el deporte de competición se puede ver claramente: Cuando me acuerdo de respirar, mi saque entra; si no, no

Carola H. Speads.-En el deporte o en cualquier ámbito de la existencia, porque una de las maravillas de la respiración consciente es que te abres más a las experiencias de tu vida

Michel Grant White.-Como también podemos hacer lo contrario y bloquearnos completamente, y así los músculos del hombro pueden restringir la respiración, también los del pecho...o los del tobillo

Thich Nhat Hanh.-Al inspirar calmo cuerpo y mente, al espirar sonrío, invoco el momento presente y sé que este es el único momento

Dr. Sheldon Saul Hendler.-Cuando sintamos fatiga o cualquier trastorno energético la primera cuestión que deberemos mirar es nuestra forma de respirar

Paul Bragg.-Pensemos que quienes respiran superficialmente no permiten a su organismo realizar un adecuado intercambio gaseoso, en otras palabras...se envenenan

Dr. Sheldon Saul Hendler.-Exacto, hay aproximadamente 75 billones de células en tu cuerpo y todas estan respirando...o deberían estarlo

Edward MCcabe.-Además, los virus y los microbios viven mejor en ambientes pobres en oxigeno, son organismos anaerobios, lo que significa que si en el medio que los rodea aumenta el oxigeno, mueren

Michael Sky.-Creo que es muy evidente que respirar con plenitud y libertad es comparable a estar poderosamente inspirado, sensualmente estimulado y sexualmente satisfecho

??.-Recuerdo una antigua canción 'keres': "A tu aliento añado mi aliento para que nuestros dias en la Tierra se alarguen, para que los dias de nuestro pueblo se alarguen y seamos una sola persona..."

Rainer Maria Rilke.-Respirar, invisible poesía, espacio del mundo en constante y puro intercambio con nuestro propio ser; contrapeso en donde, rítmicamente, yo sucedo

André van Lysebeth.- Respirar es vivir, pero hacerlo adecuadamente significa vivir una larga vida, disfrutando además de buena salud

Jerry Braza.-Fijaos, la palabra latina que designa la respiración es 'spiritus'; deberíamos dejar que el aliento fluya a través nuestro como si sintiéramos que es el espíritu que lo hace a través del cuerpo

Gay Hendricks.-Y deberíamos hacerlo sin ansiedad ni prisa, que son incompatibles con la respiración consciente, cualquier experto considera que más de quince respiraciones por minuto son una señal de estrés

Dr. Fritz Pels.-Y es que las emociones negativas y la respiración se repelen, así, el miedo sería el entusiasmo sin la respiración

Wilhelm Reich.-Se pueden modificar los estados emocionales y fisicos solo con cambiar la pauta respiratoria

Ilse Middendorf.-Y para cambiar a mejor nuesta forma de respirar, bastaría con un simple pensamiento sobre lo que de verdad significa

André van Lysebeth.-Mira a ver si te gusta ésta: Cuida tus pulmones, son la placenta que te une a la madre cósmica

Dr Frederick Leboyer.-Algo sobre la importancia de nuestra respiración??...Bueno, veámosla como un frágil velero que nos lleva del nacimiento a la muerte

respiremos pues

Tipos de respiración



-Respiración alta o clavicular: los músculos del cuello tiran de las costillas superiores hacia arriba, y éstas arrastran a las demás. Abdomen y diafragma intervienen poco. Es la peor forma de respirar, gasta mucha energía y se obtiene poco rendimiento.
-Respiración media o intercostal: aunque mejor que la anterior, es también deficiente. Las costillas y el diafragma se levantan ligeramente y el pecho se dilata parcialmente. Es la forma habitual de respirar de muchas personas.
-Respiración baja o abdominal: es más profunda que las anteriores, y la mejor de las tres. El diafragma es un músculo potente situado entre tórax y abdomen que en reposo está arqueado hacia arriba; cuando se contrae se aplana, hace presión sobre los órganos abdominales a los que empuja hacia fuera, por lo que se abomba el abdomen.
-Respiración completa: pone en marcha todas las anteriores, todos los músculos respiratorios entran en juego, permitiendo un completo llenado y vaciado de los pulmones. El aire movilizado puede ser de hasta un litro o más en cada respiración.




Aprender a respirar correctamente y corregir malos hábitos es sencillo. Al principio es conveniente entrenarse practicándolo varias veces al día. Para ello sólo se precisa de unos minutos. Se puede hacer en casa, en el trabajo, mientras camina y en cualquier circunstancia, o bien dedicándole una sesión de ejercicios como los que describimos a continuación.

Con la columna derecha, y respirando siempre por las fosas nasales, se inhala llenando primero la parte inferior de los pulmones, lo que se obtiene poniendo en juego el diafragma; cuando éste desciende, hace que se abombe el abdomen, se eleven las costillas inferiores, esternón y pecho; para finalizar llenando la parte alta de los pulmones alzando la parte superior del pecho, como si tirase del cuello. Aunque aparentemente puede parecer que esta respiración consiste en tres movimientos distintos, con un poco de práctica verá que sólo es uno y que la inhalación es continua.

La inhalación dura un par de segundos al principio, tiempos que se pueden ir aumentando conforme se tenga mas practica, y si bien puede existir un inconveniente que se puede dar sobre todo al comienzo por el mayor aporte de oxigeno al organismo, la hiperventilación, no tiene mayor problema que algun ligero mareo que la misma practica resuelve.

Es importante exhalar muy despacio metiendo poco a poco el abdomen y descendiendo la parrilla costal hasta expulsar todo el aire para aflojar al final el pecho y el abdomen (normalmente la duración de la exhalación deberia ser del doble que la inhalación, ya que eso facilita un correcto intercambio gaseoso en los pulmones)

Con un poco de práctica esta forma de respirar se ejecutará casi automáticamente. Al principio, en las primeras sesiones, se puede practicar frente a un espejo, colocando una mano sobre el abdomen y otra sobre el tórax, de manera que se puedan ver y sentir los movimientos, lo que ayudará mucho a comprender el mecanismo de la respiración completa y a conocer mejor nuestro cuerpo.

El ejercicio puede durar lo que uno quiera y repetirlo varias veces al día porque es compatible con cualquier otra actividad. Hay una larga serie de ejercicios respiratorios, todos ellos muy relajantes y que se utilizan también para combatir el insomnio practicándolos antes de acostarse. Son también muy eficaces en momentos de tensión y de estrés, gracias a su efecto sedante.

alimento básico

La respiración.

Respirar es vivir. La respiración no requiere esfuerzo ni voluntad, pero es muy importante hacerlo bien. Quienes respiran mal se debaten entre innumerables dificultades en todos los dominios: salud, profesión, afectividad, etc. Son, por desgracia, la mayoría, porque de hecho todos respiramos más o menos mal. Muchísimos pulmones nunca se ventilan a fondo.



Todos los fenómenos vitales están ligados a procesos de oxidación y de reducción: sin oxígeno no hay vida. Nuestras células dependen de la sangre para su aprovisionamiento de oxígeno; si por nuestras arterias circula sangre pobre en oxígeno, la vitalidad de cada una de nuestras células se encuentra disminuida. Nuestro deber, en sentido estricto, es asegurarles este aprovisionamiento de oxígeno que necesitan.

No solamente se respira muy mal, sino que a menudo la calidad del aire que se respira es más que dudosa. De aquí proviene también la falta de resistencia a las enfermedades, la fatiga, el rechazo a todo esfuerzo físico, el nerviosismo y la irritabilidad.

El aporte de oxígeno es sólo un aspecto de la función respiratoria, pues ésta también abarca la expulsión del CO2. Las células no disponen de ningún otro medio de desembarazarse de los restos que producen, fuera del de arrojarlos a la sangre. La purificación tiene lugar especialmente en los pulmones; además, en los pulmones mal ventilados, innumerables gérmenes pueden desarrollarse en la oscuridad tibia y húmeda que les es favorable. El bacilo de Koch no resiste la acción del oxígeno; la respiración correcta, al asegurar la ventilación completa de los pulmones, inmuniza contra la tuberculosis y contra otras muchas enfermedades del aparato respiratorio.

Si se aprende a respirar correctamente la recompensa es importante; el cuerpo se vuelve fuerte y sano; el exceso de grasa desaparece, el rostro resplandece, los ojos centellean y un encanto particular se desprende de toda la personalidad. La voz también se vuelve dulce y melodiosa. La persona iniciada en el arte de la respiración ya no es presa fácil de la enfermedad. La digestión se hace con facilidad –hay que recordar el apetito que se tiene después de una larga caminata al aire libre. Todo el cuerpo se purifica y se facilita el ser conscientes y el obrar apropiadamente.

Es cierto que una correcta respiración actúa beneficiosamente sobre la salud, pero también sobre el pensamiento y la voluntad. Se puede comprobar cuando se tiene que levantar una carga, pues se levanta más fácilmente después de haber hecho una respiración profunda. En los acontecimientos que suceden en la vida cotidiana, en las relaciones con los demás, es positivo pensar también en respirar, pues ello ayuda a no perder la consciencia y a no caer en la equivocación. Antes de una conversación, por ejemplo, para que la discusión no degenere en disputa, o si se está confuso, es beneficioso respirar conscientemente. Si durante dos o tres minutos se inspira y se espira profundamente los pensamientos se aligeran y se aclaran. Muchas veces creemos que necesitamos ayuda y la buscamos fuera de nosotros cuando en realidad toda la ayuda la tenemos en nuestro interior.

La forma de respirar y los estados mentales se hallan muy estrechamente conectados. Sólo hay que pensar en la respiración regular y profunda del sueño, en el jadeo de alguien que está muy asustado o en la suspensión de la respiración de alguien que se encuentra profundamente impactado. La respiración es un buen medio para ser conscientes del presente y del propio cuerpo. La regularidad y un ritmo pausado y profundo de la respiración tiene un efecto calmante y disminuye la velocidad del proceso del pensamiento, ayudando a vivir espiritualmente.

Antes de nuestro nacimiento nuestra madre respiraba por nosotros; pero desde nuestra llegada al mundo, cuando el contenido de CO2 en la sangre aumentó, el aparato respiratorio puso en marcha nuestra primera y profunda inspiración. Los pulmones se desplegaron en la caja torácica: realizamos nuestro primer acto autónomo. Desde entonces, el flujo y el reflujo de la respiración ritman nuestra vida hasta que realicemos el último suspiro. A partir del momento en que la matrona corta el cordón umbilical los pulmones se convierten en la placenta que une al ser humano con la madre cósmica. Si llegamos a comprender el sentido profundo de la respiración sentiremos que poco a poco nuestra propia respiración se funde con la respiración universal.

La respiración consciente nos aporta bendiciones incalculables en todos los planos de nuestra vida. Es preciso que observemos sus efectos positivos en nuestro cuerpo, en los sentimientos y pensamientos y, también, en todas nuestras facultades, pues la respiración consciente es a la vez una concreción de la vida espiritual y una ayuda de ésta.

Serlio se va...o eso dice

Casi tan esperada como la marcha de Bush, y casi tan interminable como la de Mao,
no se si Serlio tendrá un rancho en Guadarrama, pero si que tiene su particular Libro Rojo (de las Normas, en este caso) que siempre saca a destiempo, cual pésimo arbitro que ha demostrado ser; de cualquier manera, y visto en lo que había convertido el Quitómetro, creo que es lo mejor que podía pasar. Bien, seguro que Julito es un "eminente informático" (o eso al menos se decía en un video que subió a Youtube...la humildad por bandera, ya se sabe), pero a nivel personal, y desde que tomó las riendas del Quitómetro, todo han sido problemas, malos modos y faltas de respeto de todas las medidas, y lo curioso es que, realmente, las tensiones en aquel lugar no han sido mayores ni mas abundantes que cuando este "webmaster de las tormentas" no tenia tiempo ni para leer los mensajes o casi no conocía a los participantes de su web; ya digo, los problemas eran mas o menos los mismos y los trolls o impresentables de cualquier tipo eran despachados o ellos mismos desaparecían porque el buen rollo que se respiraba en el lugar podía con ellos, lo que si ocurre justamente cuando Serlio toma las riendas como tal o como Admin., es que esos mismos problemas no se resuelven sino que se agudizan, los provocadores son protegidos, y si alguien se atreve a abrir la boca es acusado de saltarse las normas (pocas veces he visto un uso tan manipulador de ese término).

Pues bien, nuestro amigo se ha despachado a gusto en su despedida (http://www.dejar-de-fumar.es/foros/weblog.php?w=1), segunda despedida, por cierto, y que no viene a ser mas que otra de sus interminables e improcedentes exposiciones, donde vuelve a mezclar justificaciones con recriminaciones de todo tipo, insultos ( como no) y además termina advirtiendo que se aproxima la "Era del yo", y eso lo dice justo el propietario de un Ego que ha causado un año de desaguisados y nefastas actuaciones...que cosas.

Pues bien, no quiero dejar pasar la ocasión sin dedicarle unas palabras a Serlio, advirtiendole, eso si, que esta entrada tendrá los comentarios moderados, así que en el caso de que quisiera añadir cualquier cosa, siento decirle que no vale inventarse nicks, ni el insulto empleando nombres que den lugar al equívoco, como tampoco serviria de nada enlazarme a ninguna pagina usando de forma fraudulenta los datos que, supuestamente, debe proteger, nada de eso, se que es terrible e injusto, pero no le quedaría mas remedio que identificarse, y que conste que soy consciente de mi crueldad, pero es que he tenido buena escuela.


Carta abierta a Julio/Serlio/Admin/Potom/hacker/y algún otro que se me escapara:


hablaste de irte en feb. de 2008 y tuviste la oportunidad de hacerlo como un caballero, imaginate, como todo un señor...si querías cerrar el quiosco no te hubieran hecho falta muchas explicaciones (tus larguísimas, cansinas y ofensivas, casi siempre, explicaciones) y podrías haberte ahorrado descalificar a todo bicho viviente con un mal gusto difícil de olvidar; pero no te bastó una vez, y vuelves a las andadas, te vas, o dices que te vas, pero antes pones a caldo a medio mundo y al otro medio le echas en cara que no te comprenda; pero claro, y a pesar de todo, la mayor parte de la gente que pasa por el quito es un encanto...o una manada de incultos y desagradecidos, que eso depende del día que tengas...


reglas y normas o normas y reglas...pero cuando te han preocupado y en que momento
hablas de ellas?? EXCLUSIVAMENTE cuando alguien CUESTIONA algo que tu haces o dices, no cuando se cuestionan esas mismas reglas; tal como cierto partido político, tienes la virtud, por llamarlo de alguna forma, de endosarle a los demás tus nefastas actuaciones, eso es, cuando descalificas sin recato alguno a todo el que se cruza en tu oscuro camino, incluso aunque no tenga nada que ver con los malentendidos o discusiones que se producen a tu alrededor, porque a veces para recibir una de tus cariñosas calificaciones, basta con pasar en un mal momento por el sitio inadecuado


hablas de un 10% de veteranos que son unos imbéciles impresentables y de un 90% que son personas normales y agradecidas; por supuesto, no tengo nada que decir de la gente que ha seguido en el quitómetro, pero si el 90% por ciento de los veteranos ya no está, algo falla en esos números de los que hablas...si, resumamos, fallas tú y tu nula aceptación de que se te cuestione ni lo más mínimo; si los demás dejamos de poner una tilde o un punto, no dejas pasar la oportunidad de dar lecciones magistrales de semántica y ortografía, aprovechando la coyuntura para que el fondo de la cuestión de la que no te interesa hablar se diluya, mientras que cuando eres tu quien habla de "mas mayores" y alguien te hace notar el error garrafal, haces mutis por el foro y obvias el tema; también te ruborizas, cual fiel guardian de las sagradas formas idiomáticas, cuando lees
"setiembre" y no septiembre, porque ignoras que esa misma institución de la que te pareces creer el ángel guardián, hace mucho tiempo que admite ambas formas, y es que todos somos ignorantes (incluso Obama), solo que no ignoramos las mismas cosas...pero eso es algo que tu no estas dispuesto ni a cuestionarte, demostrando que eres además un mal ignorante

por último, has hecho algunas barrabasadas sin sentido, demostrando una falta de ética y equidad importantes (esas cosas solo te parecen reseñables cuando se refieren a tu EGO); por ejemplo, borrar TODOS los mensajes de alguna persona del quitómetro, y solo por decir que sentía que otro miembro hubiera sido expulsado, o por manifestar su aprecio por esa persona; hablo de alguien que durante un montón de tiempo apoyó a cualquiera que pasase por allí buscando ayuda (cosa que tu no hacías, por cierto...) y que nunca, NUNCA, he dicho NUNCA, tuvo el mas mínimo problema con nadie, y esa desequilibrada actuación tiene un nombre...te lo diré de otra forma, como ya te mencioné en alguna otra ocasión, el mérito técnico fué tuyo, pero la calidad humana, LA VITALIDAD, se la dieron otros al quitómetro

pd.-no hay puntos y aparte, faltan mayúsculas y se aprecia un uso excesivo de los puntos suspensivos...hala, ya te puedes ahorrar la lección del día, maestro de nada.

disparates subliminales

Por supuesto que se puede emplear el ingenio, en unos casos, o simplemente alguna frase recurrente, en otras, para justificar la adicción; se suele decir que el tabaco ayudó a muchisimos creadores y que contamos con una parte de los tesoros de la literatura o el arte en general gracias a la nicotina, pero tambien es posible darle la vuelta y concluir que es al contrario, quizas muchos grandes personajes nos legaron su obra A PESAR de su adicción y no gracias a ella; le decia el general B. Montgomery a W. Churchill:

"Yo no bebo ni fumo. Duermo bastantes horas. Por eso estoy en forma al ciento por ciento"

A lo que constestaba Churchill:

"Yo bebo mucho, duermo poco y fumo un cigarro tras otro. Por eso estoy
en forma al doscientos por ciento"

...pero eso solo demuestra que Churchill tenia una gran capacidad de aguante y también una naturaleza fuerte capaz de soportar su gran dependencia al tabaco y al alcohol (y a la cama, porque aunque dormia poco, no se solía levantar antes del mediodia); también Santiago Carrillo mantiene una entereza y claridad de ideas extraña de ver en alguien con mas de noventa años, pese a su reconocida dependencia del tabaco, pero creo que lo que hay que dejar claro es que estos casos son EXCEPCIONES.

Cuando se habla de las propias adicciones, o de las experiencias de cada cual con las drogas, legales o no, se pueden decir desde barbaridades sin paliativos hasta comentarios que demuestran un nivel alto de aceptación de la propia condición; por ejemplo, le preguntaron a B. Clinton por su relación con la marihuana:

"Probé la marihuana una vez. No inhalé"...mejor se hubiera callado

Algunos emplean la huida hacia adelante y la permanente postura de rebeldia adolescente (potenciada posiblemente por sus dependencias):

"Nunca he tenido problemas con la droga, sólo con la policía", K. Richards-Rollings

Hasta los politicos se suman:

"De los fumadores podemos aprender la tolerancia. Todavía no conozco uno solo que se haya quejado de los no fumadores".-Alessandro Pertini (1896-1990) Político italiano.

Y uno que lo habia dejado mas de "cien veces":

Al cumplir los setenta años me he impuesto la siguiente regla de vida: No fumar mientras duermo, no dejar de fumar mientras estoy despierto, y no fumar más de un solo tabaco a la vez.-Mark Twain

Incluso los genios indiscutibles pueden tener algún rincón oscuro (no por su adicción, sino por la justificación que hacen de la misma):


"Creo que fumar en pipa ayuda a pensar con serenidad y objetividad sobre todos
los asuntos humanos".-Albert Einstein.


También nos llegan algunos mensajes desde el "mas allá", en este caso, asumiendo las consecuencias:

"Ahora que me fui, te digo: no fumes".Yul Brynner en un video grabado poco antes de morir de cáncer de pulmón

Y éste, que como soy alguien que no pudó nunca con la Ópera (al menos con una ópera completa), me gusta especialmente:

"No me importaría que la opera desapareciera. Desde que era un niño, me pareció un pesado anacronismo, casi el equivalente de fumar".
F. Wright.-Arquitecto estadounidense.

de la esclavitud a la libertad (sin pasar por el odio)

Al menos sin quedarse allí (hablo de odiar al tabaco); porque dejar de ser esclavo de una droga y sustituirla por la dependencia a una emoción negativa (In saecula saeculorum) no parece tener demasiada lógica, como tampoco la tiene la actitud contraria, es decir, el empeño de algun@s de que fuman porque les gusta y no porque son adictos; si eso fuera verdad, si existiera el verdadero placer, cualquier no fumador se estaría perdiendo una de las cosas que de verdad valen la pena en esta vida: decidle a un no-fumador que experimente ese "gran placer" aun como prueba, es mas, se le puede plantear igualmente a un ex-fumador: ambos, si en algún momento comienzan/retoman la "costumbre" de fumar, hablaran de asco, mareos, ahogamiento, etc, sensaciones que nada tienen que ver con el placer; como bien sabemos, es preciso introducir nicotina practicamente a la fuerza en el organismo hasta que llega un momento en que éste necesita de ella para funcionar normalmente, no para sentirse bien o mal, solo para "estar"; y la pregunta seria: por que nos cuesta tan poco aceptar el hecho de que el consumo de muchas otras drogas tiene
como razón y consecuencia el enganche y no el gusto o la elección del individuo y, a veces, eso es tan complicado de ver con el tabaco??


Diré algo de Allen Carr, no de su método sino de su experiencia personal; bien, el afirmaba que pasó de fumar unos cinco paquetes al día a dejarlo completamente sin ningún sufrimiento; la cuestión que quiero plantear es la siguiente: Miente Carr??
Y si no miente, el haberlo logrado le convierte en un tonto?? tendría que haber sufrido y peleado mental y emocionalmente con su adicción durante equis tiempo para demostrar un mínimo de inteligencia??; quizás sea al contrario, y quienes demuestran una mala relación con su adicción son quienes continúan confundiendo su idealizado chupete con un cilindrin que huele mal y que desgarra los pulmones; y termino...si uno llega a verlo así, sera porque se ha convertido a alguna religión extraña y fundamentalista?? o es posible que quienes se niegan a ver el asunto desde otra perspectiva que no sea la del placer o la libertad individual que otros (siempre otros) les niegan, recortan y condicionan, no serán ellos realmente quienes, en su mente adicta, ven al tabaco como una especie de talismán irrenunciable y unido a determinados estereotipos o imagenes de ciertas épocas de la vida, que además suelen ser potenciados por la publicidad, el cine, a veces la literatura, etc., y no son ellos, en definitiva, quienes actúan como fieles seguidores de la única (y posible) religión??