sábado, 28 de marzo de 2009

verdades incómodas










He oído alguna vez como se pretendía desmantelar la teoría de Al Gore en cuanto al calentamiento global y sus consecuencias con argumentos paralelos y ataques personales del tipo: "Se esta haciendo de oro con lo que cobra por sus conferencias", como también se ha machacado a Allen Carr y a su método para dejar de fumar: "murió de cáncer de pulmón" y no se menciona que estuvo bastante años rodeado de fumadores en sus charlas" o "era un escritor mas que cuestionable" etc, etc, y es que cuando no interesa hablar de un tema, algunos o cambian de tercio o bien buscan las sombras personales de quien es autor de lo que no se quiere tratar; en otras palabras, será verdad o no que Gore se esta haciendo millonario, pero lo MAS relevante para todos nosotros es que si tiene razón, tenemos que hacer algo YA; en cuanto a Carr, tres cuartos de lo mismo, si halló un método que funciona y muchísima gente afirma que su forma de enfocar el asunto fue fundamental para ayudarles a superar la adicción...no parece de recibo que haya quien se empeñe en salir por un sendero que solo conduce a justificar su adicción o bien, a dejar patente la evidencia de no haberla superado emocionalmente, puesto que aunque no fumen siguen viendo el tabaco como portador de valores "casi eternos".





Tenemos, o hemos tenido, un problema generado por nosotros mismos, si bien la ayuda de las tabacaleras ha sido estimable, ya que el diseño del cigarro es tal que la absorción casi inmediata de la droga nicotina ya desde el primer instante nos predispone a la futura adicción, a veces de forma muy rápida, ya casi desde los primeros pitillos, pues no podemos obviar que "la nuestra" es una droga de multi-enganche que atrapa a nivel físico, psíquico y social; y justo desde el primer cigarro, perdemos capacidad pulmonar y nos estamos ahogando, ya que fumar un cigarrillo supone absorber e introducir en el cuerpo (pulmones, laringe, boca) el producto de una combustión diseñada por ingenieros para que la administración de nicotina sea ultrarrápida.

Miro hacia atrás y me digo "curiosa" forma de vivir esa de estar años y años al borde del ahogamiento y además con la ilusión de que "me gusta", y es que muchas veces hemos oído, o lo que es peor, experimentado, algo como esto referido al momento en que el humo entra en los pulmones: "me hace sentir vivo", afortunadamente, puedo verlo en perspectiva, y es mirado de esa forma como se desvanece el poder que tenia la adicción para crear todo un mundo fantástico alrededor de esa calada cuyo efecto real era que no me permitía vivir (respirar) plenamente, porque me ahogaba y me hacia depender de la siguiente para así mantener los niveles de droga en sangre; desde afuera se puede ver claramente que el deseo del siguiente cigarro lo produce el anterior, ahora es relativamente sencillo, siempre que uno esté en disposición claro, porque el asunto de los exfumadores "amargators" es, aparte de otra cuestión, algo sumamente complicado, a la vez que triste, según mi opinión; pero volviendo a lo de antes, cuando uno esta sumido en el "humo" de la adicción activa, los razonamientos del tipo "me ayuda, me acompaña, me reconforta, me anima, me tranquiliza, etc." parecen estar basados en hechos reales, de manera que cuando nos dicen o nos decimos "tienes que dejar de fumar", se nos abre delante una tremenda sima en la que pensamos será muy complicado no terminar cayendo.

Dejemos por un momento los alquitranes y más de mil venenos capaces de dañar, a veces hasta aniquilarnos, cualquier parte de nuestro organismo; centrémonos en el monóxido de carbono: cuando leemos que alguien ha muerto a causa de los gases de un brasero o se ha suicidado aislándose en un garaje y dejando encendido el motor del coche, el causante de la muerte por asfixia es por supuesto este gas, que tiene hasta un 240 de mayor afinidad con la hemoglobina de nuestra sangre que el oxigeno, o sea que mucho antes de que falte el oxigeno, el terrible veneno ha hecho su trabajo; pues bien, no esta de más comentar que una habitación donde de fuma, tiene altas concentraciones de ese gas, que afecta a la sangre del fumador y una vez más, al fumador pasivo.


El monóxido de carbono (CO) es un gas incoloro, inodoro e insípido producido por la combustión de carbono o de materiales que contienen carbono y resulta tóxico para el organismo humano según el siguiente mecanismo:

1. Tiene una gran afinidad por el grupo hemo de la hemoglobina, formando una molécula específica, la carboxihemoglobina, disminuyendo la concentración de oxihemoglobina, y con ello, la difusión de oxígeno a los tejidos óseos
2. Por la misma razón, inhibe otras proteínas que contienen el grupo hemo, como los citocromos. Inhibe la citocromo-oxidasa, bloqueando la cadena de transporte de electrones en la mitocondria, por lo que reduce la capacidad de la célula para producir energía.
3. Al bloquear la cadena respiratoria, genera moléculas con alto poder oxidante, que dañan proteínas, lípidos y ácidos nucleicos. De hecho, los indicadores de lesión mitocondrial, son los mejores indicadores de toxicidad por CO.


Este gas altamente tóxico y cuya presencia no puedes percibir, se produce por combustión, es más liviano que el aire y es poco soluble en agua. Algunas otras fuentes comunes de exposición al monóxido de carbono son los gases de los tubos de escape de los automóviles y las estufas de carbón, queroseno o gas que están defectuosas o tienen mala ventilación; fuentes son también las fundiciones, los hornos de coque y las refinerías, así como los motores de otros vehículos (dos jóvenes de 20 años murieron después de viajar en una plataforma situada detrás de una lancha, se determinó que el CO emitido por el motor de la embarcación los había envenenado).


Efectos sobre la salud y niveles

-A bajos niveles, el CO puede causar falta de aliento, náusea y mareos ligeros y puede afectar la salud después de un tiempo.

-A niveles moderados, el CO puede causar dolores de cabeza, mareos, confusión mental, náusea o desmayos, pero puede causar la muerte si estos niveles, aunque moderados, se respiran durante mucho tiempo.

-Efectos crónicos: Estrés en el sistema cardiovascular, baja tolerancia al ejercicio, ataque cardiaco.

Máximo permitido: 10 mg/m3 (9 ppm) en 8 hr; 30 mg/m3 en 1 hr (26 ppm)

Las causas más comunes de intoxicaciones agudas por monóxido de Carbono están relacionadas con braseros o estufas de carbón o leña, que se utilizan en tiempo frío cerrando el lugar, de manera que este se calefacciona pero se llena de monóxido de carbono.

Las intoxicaciones crónicas más frecuentes se dan en los fumadores (activos o pasivos) y en garajes cerrados donde se guardan varios automóviles, o en estaciones de servicio. El humo ambiental producido por el tabaco aumenta la concentración de monóxido de carbono en el aire en aproximadamente 1,5 ppm (partes por millón).

En resumen, y por lo que se refiere al monóxido de carbono, fumar significa envenenar la sangre y ahogarse (y hacer eso con otros, según donde se fume).

sábado, 14 de marzo de 2009

humo de segunda mano, un millón de nombres


vaya, ahora resulta que hay que darle la razón a este payaso/periodista con muchísimo tiempo libre, hablo del sr. dave hitt, por supuesto...









éste sr., perdón, individuo, publicó en su momento un articulo en su web personal (http://www.davehitt.com/facts/) donde se entretenía pidiendo a distintas autoridades y organismos de su país (eeuu) relacionados con la salud, que le detallaran tres nombres de personas fallecidas a causa del humo de segunda mano, o humo que respira el llamado fumador pasivo; las personas consultadas por hitt no supieron/quisieron darle esos nombres, aunque puedo decir que no es tan complicado buscarlos, y de hecho, a resultas de otro "gracioso" a quien se le ocurrió la estupenda idea de sacar el tema en un foro de ex-fumadores que ya pasó a mejor vida (el foro), a éste que escribe no le costó un gran trabajo encontrar algunos testimonios y sentencias de juicios con nombres incluidos (mas de tres, desde luego) donde personas que habían enfermado y a veces muerto por el humo de segunda mano, eran indemnizadas, ellas o sus familiares, por el daño causado

aclarar no obstante, que no es normalmente el humo el que mata o, en todo caso (y aquí reside parte de la "razón" del páyasete), no se considera así médicamente, pero como ocurre con el sida, por ejemplo, si que facilita que toda clase de infecciones hagan mella en el organismo, como asimismo lo que hace es envenenar y debilitar todos los sistemas propiciando una gran cantidad de enfermedades, al tiempo que deja al fumador involuntario con una menor capacidad para defenderse de ellas; y es que simplemente si echamos un vistazo a la wiki, vemos que lo de ser fumador pasivo es algo al menos preocupante:
"ser un fumador pasivo significa estar aspirando el humo de tabaco ambiental generado por otras personas; el humo secundario es una mezcla del humo residual que proviene del tabaco en combustión y del humo exhalado por el fumador; se compone de unas 4000 sustancias químicas de las cuales una gran cantidad causa enfermedades respiratorias y unas 40 son posibles cancerígenas"


según los especialistas: el humo que libera al ambiente un cigarrillo de tabaco es más perjudicial para la salud que el que inhala el propio fumador, ya que desprende al aire sustancias tóxicas y cancerígenas como cianuro, amoniaco y monóxido de carbono; o eso dice la doctora justa redondo, presidenta del VIII congreso nacional de prevención y tratamiento del tabaquismo; redondo ha incidido en que las personas expuestas al humo ambiental tienen entre un 25 por ciento y un 40 por ciento más riesgo de enfermedades como cáncer de pulmón, enfisema y cardiopatía isquémica y que este riesgo es mayor cuanto más tiempo pasan en ambientes de humo de tabaco

según un estudio de la OMS, y aunque parezca increíble, media hora de exposición es suficiente para que el sistema circulatorio del no fumador se comporte de manera similar al de un consumidor, de modo que aumenta su riesgo de sufrir, entre otras patologías, un trastorno cardíaco; concretamente un 23% más riesgo de padecer enfermedad cardíaca tienen los fumadores pasivos respecto de los no expuestos

el grupo español de cáncer de pulmón (GECP) recuerda el grave perjuicio del tabaco para los fumadores pasivos: "no debemos olvidar que el tabaquismo pasivo es la tercera causa de muerte en países desarrollados y se calcula que al año mueren 6.300 personas por inhalar humo ambiental producido por otros fumadores", explica el dr. rosell, presidente del GECP y director científico del instituto catalán de oncología de badalona; según los expertos del GECP, el fumador pasivo inhala hasta cinco veces más cantidad de nicotina, alquitrán y monóxido de carbono que el propio fumador; un problema que afecta sobre todo a los menores, de los que más de 65 por ciento está expuesto "más de una hora al humo ambiental del tabaco durante los fines de semana"

por cierto, un comentario que leí por algún sitio sobre algunas de las características de la ley sobre la limitación del consumo de tabaco en establecimientos públicos: "es comparable a una piscina donde solo se permita orinar en una parte de la misma"

creo que cuando se tilda de intolerante a quien no se puede defender del humo ajeno, quizás se peque justo de la falta de la que se acusa al otro, característica muy latina por otro lado: primero MI libertad y después el mundo

termino diciendo que no se que habrá sido del individuo hitt, pero si es que vive en una mansión y tiene la suerte de tener una gran piscina, lo que si me parecería justo, compensatorio y acorde con su "filosofía", es que todo el que pasara por allí se meara dentro

conclusión: el llamado humo de segunda mano no mata, pero ayuda un egg

pd.-los nombres de los que hablo mas arriba los tengo en archivo, pero me parece ofensivo para la inteligencia de quien pase por aquí el publicarlos, de todas formas algunas personas ya vieron las susodichas referencias en el foro que mencioné...





domingo, 8 de marzo de 2009

para siempre, pero solo por hoy









al igual que haríamos con un viejo amor al que decidimos un día dejar
porque sentimos que ya no forma parte de nuestra historia ni
nosotros de la suya, así también nos acontece con el tabaco, hemos de
morir de alguna manera para resurgir de nuevo y por ello no sirve negar
el momento triste, la duda o el miedo...ninguno de ellos nos hará
mas daño del justo si persistimos en nuestro camino; no vale
negociar con el pasado sobre el día de mañana, pero tampoco sirve
de mucho el odio a quien consideramos en su momento
nuestro más caro amante, y si bien la alegría por
los logros nos confiere nueva energía, también los malos ratos, si no le añadimos
el supuesto vació que la adicción se empeña en hacernos sentir,
nos pueden servir para crecer; todos sentimos miedo, dudas o tristeza y
negarlo solo hará el "duelo" mas largo; pasar por ahí sabiendo que nada malo
nos ocurrirá por sentir un vació en el estomago o porque de repente
un día parezca difícil andar sin muletas...se trata de ser conscientes de que estamos creciendo,
eso cuesta y puede que duela un tiempo porque aun no aceptemos que el
vació existe por algo...pero la comprensión y la calma llegan siempre, porque ya están ahí;
algunos tienen la suerte de superar ese miedo de forma instantánea y de sentir
hasta alegría porque intuyen que ese sentimiento de pérdida fue imprescindible para dejar paso a
la comprensión y la satisfacción interior; en otras ocasiones puede costar más o bastante más, por eso una información amplia de lo que es la adicción, del porque fumamos realmente, antes de porque queremos/tenemos que dejar de hacerlo, se hace tan perentoria....el hecho de aceptar nuestra condición de drogadictos que precisan de una sustancia para funcionar normalmente, nos sitúa en el punto desde el cual podemos hacer frente a la situación de forma asertiva y nos permite también hallar una solución definitiva....ahora sabemos que la nicotina (al igual que otras muchas drogas para otras personas) se nos hacia imprescindible para funcionar y no es que nos proporcionara tranquilidad, compañía, animo o concentración, sino que más bien al contrario, sin ella no podíamos sentirnos tranquilos, animados o en cualquiera situación
normal, y por eso también es tan importante tener claro que "solo uno" puede poner en marcha el proceso, nuestra adicción esta dormida, puede que para siempre, y las ganas de fumar desaparecen...pero siempre tenemos que tener en cuenta que no hay otro cigarro con el que tengamos que demostrarnos nada...como dijo alguien, no fumar un cigarro nunca más, no me hará ningún mal y fumar solo uno más, puede terminar conmigo...por eso sigo diciendo: solo por hoy, pase lo que pase, no fumo (afortunadamente es algo que ya no me tengo que repetir cada día, pero es una actitud que me puede servir para algún momento de esos "especiales" que se pueden presentar, cuando mi mente a pesar de no tener "ganas" o "necesidad" de un cigarro me puede susurrar (aunque lleve x años sin fumar) : "total, por uno...", y ahí tendré claro entonces que uno es demasiado, porque para mi, mil o diez mil, no bastarían....